Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk meredesain respons emosional pasien terhadap stimulus yang memicu ketakutan atau fobia. (PMR) melibatkan aktivitas meregangkan dan merelaksasikan kelompok otot secara berurutan. Proses peregangan dan relaksasi dilakukan berurutan mulai dari kelompok otot di kepala dan leher sampai kaki. Versi lain dari latihan PMR adalah yoga dan https://kinge443awn5.blogacep.com/profile