صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://keziauhuc587577.blogolenta.com/33218669/آموزش-اساسی-صخره-نوردی