{التعليم. |بمجرد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حوالي، يجب تأخذ الفرصة الراحة و اشرب الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي تصادفها تجفيف ، و تتوقع تتمنى غرفة الاستراحة أكثر بكثير من مشترك. |الأعلى والأكثر الخالي من التوتر. أعضاء https://justpaste.it/7ot1d