{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع الإقامة ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، برنامج النظام الغذائي، والاستمرار في الاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض معتدل الاستهلاك، يمكنك تقيم ما يصل إلى أربعة عشر عقود لوقت أطول. إنشاء حتى حفنة من من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات https://justpaste.it/b995u