ตั้งกระทะใส่น้ำมันรำข้าว ตามด้วยพริกแกงจากนั้นผัดให้หอมแล้วใส่ถั่วฝักยาวลงไป ผัดให้เข้ากัน เมนูอาหารตามสั่ง ผัดพริกเผา ยอดนิยม เมนูมังสวิรัติกินง่าย ทำง่าย แคลอรีน้อย ที่สำคัญดีต่อสุขภาพ แนะนำกินเป็นมื้อเย็น อิ่มท้อง แต่หมดกังวลเรื่องน้ำหนักตัวแน่นอน เคล็ดลับ : บีบมะนาวใส่เล็กน้อย จะทำให้ไข่ฟูนุ่มมากยิ่งขึ้น ตั้งกระทะ นำพริกแห้งไปคั่วให้หอม แต่ระวังไหม้ เมนูสุดเบสิกอย่างผัดกะเพรา ถือเ... https://harlanj173iii9.levitra-wiki.com/user