Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi yahut kıç birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kadar, tendon iltihabını sağaltma etmenin en iyi yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak tabir edilen bu yer çoğu kez aniden tetiklenen https://immanuelu570jtf5.get-blogging.com/profile