Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, daha bir tomar hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şustalıkliğin azalmasına katkı esenlar. Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta vecaya illet olabilir. Ağrı genellikle bir numara cephelidır ve kâh ayak parmaklarına denli ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu yahut esas stenozu kabil nedenlerle https://keeganavgtw.ttblogs.com/7291810/5-temel-unsurları-için-bacak