OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omaddiyeti98642.governor-wiki.com/862660/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat