Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una llamada telefónica. Pisa la banda elástica por la centro, y empuja de las asas en un movimiento vertical por encima de tu vanguardia. Mantén todo el cuerpo firme. El “superman” : https://pausas-activas-pdf11852.bleepblogs.com/29081470/se-desconoce-datos-sobre-la-importancia-de-las-pausas-activas