เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเกาต์ (เนื่องจากไปเพิ่มกรดยูริกในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่อาการข้อต่ออักเสบ) อาหารเหล่านี้... แหล่งกรดอะมิโนจำเป็น มัลติวิตามินบีสูง และแคลเซียมสูงอีกด้วย ขุมทรัพย์แห่งโปรตีนในทางของพืช ถ้าหากเทียบดูแล้วพืชตระกูลถั่วถือว่าเปรียบเสมือนเนื้อแดงที่อุดมไปด้วยโปรตีน โดยถั่วที่อุดมไปด้วยโปรตีน ได้แก่ ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล ถั่วเหลืองถั่วลิสง ถั่วดำ ถั่วการ์บันโซ ถั่วแระ แ... https://adamf296vbf9.dgbloggers.com/profile