Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Mengalami perubahan drastis dalam perilaku atau suasana hati. https://rajanprmv231430.blogolenta.com/26557213/5-essential-elements-for-psikolog-terdekat