Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para descansar, tomar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Dormir aceptablemente y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para aminorar la ansiedad. Estás en un estado emocional donde tienes la mecha muy corta y cualquier pequeño https://miloasepc.educationalimpactblog.com/53722226/la-mejor-parte-de-estrés-postraumático