ประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้จากการทานไข่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ สายลีน ควบคุมน้ำหนัก เหมาะทานตอนเช้าและหลังออกกำลังกาย หรือทานระหว่างวันเพิ่มเสริมโปรตีนให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ ลดการกินจุกจิก อร่อย ทานง่าย ทานแทนขนมดีต่อสุขภาพ (7) Whey protein supplementation preserves postprandial myofibrillar protein synthesis during quick-expression energy restriction in overweight a... https://alfredt528zaz6.mysticwiki.com/user