یکی راهکارهای کارآمد برای کاهش درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی اغلب شامل تمرینات خاص برای افزایش تاندون‌ها https://larissaovbf366202.bloggadores.com/38034432/درمان-فیزیکی-کمر-درد