تیرگی‌نوردی در محل بسته، یک راه فوق‌العاده معتبر برای دوستان در تمامی سطح و بدون تجربه است. این نوع تمرین فرصت https://sound-social.com/story11245935/آغاز-یادگیری-سنگنوردی-در-سالن-یک-مقدمه