改善プログラムは一度設定したら終わりではなく、定期的な見直しと調整が必要です。血糖値の変化、体重の推移、生活環境の変化に応じて、プログラムを柔軟に調整することが成功の秘訣です。特に季節の変化や仕事の環境変化は血糖値に大きな影響を与えるため、定期的に内科を受診し医師に相談することが重要です。 　夜は消費するエネルギー量が少ないため、余った分が脂肪に代わって肥満になったり、高血糖の原因にな... https://martineh0zz.idblogz.com/40182817/about-血糖値安定