هي رقيه الكتفين ضمن الأساليب المهمة للتخفيف من آلام الكتف والتصلب التي أحيانًا يعاني منه المرضى، وتساعد ب- زيادة مرونة https://craigbjom740972.wikicorrespondence.com/6798881/تمارين_الاكتاف_حل_فعال_للمشاكل_والتيبس