Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://tetanozasdozu348157.wikicarrier.com/1533428/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir